坐長途汽車暈車，可從用藥、飲食、休息、情緒、既往史等方面應對，包括提前服用暈車藥、調整飲食、保證充足休息、放松心情、了解自身暈車情況等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.用藥：提前口服暈車藥，如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、東莨菪堿貼片等，但需遵醫囑。
2.飲食：乘車前少吃辛辣刺激食物，少喝水，宜吃清淡新鮮食物，避免嘔吐。
3.休息：出發前保證充足睡眠，良好的休息能減少暈車可能。
4.情緒：放松心態，不過度緊張，避免因心理因素加重暈車癥狀。
5.既往史：若以往有暈車經歷，提前做好預防措施。
總之，通過以上多種方法綜合應對，能在一定程度上減輕坐長途汽車暈車的不適。

你好，據你所述，這種情況考慮暈車有可能與前庭功能紊亂的可能，建議最好坐車時不要吃的過多，可以少量清淡飲食較好，一般服用地芬尼多片可以緩解，一般問題不大。

1,經常飽受暈車之苦，想尋找治療暈車的辦法，可以適當的吃些乘暈寧。暈車的原因很多，與當時的心情及身體狀態有關，如果休息不好，心情煩躁，乘車時暈車感受會更嚴重。所以應該保持樂觀的心態，放松自己，多鍛煉，經常坐車就會慢慢好轉的。暈車前可以在肚臍上貼一貼止痛膏，或是找一片新鮮的橘子皮聞聞，有一定的效果。也可以經常的按壓一下合谷穴有預防暈車，減輕暈車的癥狀。