坐月子期間抱孩子多導(dǎo)致腰疼手疼，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、產(chǎn)后未恢復(fù)好等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間抱孩子使肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 2. 關(guān)節(jié)損傷：頻繁抱孩子可能損傷手部和腰部關(guān)節(jié)。應(yīng)減少活動(dòng)，注意休息，必要時(shí)佩戴護(hù)具。 3. 姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤的抱孩子姿勢(shì)會(huì)加重腰部和手部負(fù)擔(dān)。要學(xué)習(xí)正確姿勢(shì)，保持身體平衡。 4. 缺鈣：產(chǎn)后身體對(duì)鈣的需求增加，缺鈣易引發(fā)疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 5. 產(chǎn)后未恢復(fù)好：產(chǎn)后身體各器官尚未完全恢復(fù)，過(guò)度勞累易致疼痛。保證充足睡眠，避免勞累。 坐月子期間身體較為虛弱，出現(xiàn)腰疼手疼要重視，及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你是由于月子里抱小孩引起的腰部疼痛和手的疼痛，存在著這種情況首先要改變喂奶方式。要采取正確的喂奶方式如墊好腰部，要讓腰部有靠的地方，再者腳要適當(dāng)抬高。月子里還是要多休息為好，其它情況盡量避免較長(zhǎng)時(shí)間抱小孩。一般在月子期間是要多休息，避免勞累，才利于身體的恢復(fù)。