坐月子期間腿部著涼，未出百天仍有補救機會，可通過保暖、飲食調理、中醫理療、適當運動及藥物治療等方式改善。 1. 保暖：增加衣物，尤其注意腿部保暖，可穿戴護膝。 2. 飲食調理：多食用溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓、雞湯等。 3. 中醫理療：進行艾灸、拔罐、熱敷等，促進腿部血液循環。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可服用獨活寄生丸、金匱腎氣丸、小活絡丸等藥物，以溫經散寒、通絡止痛。 坐月子期間腿部著涼需要及時采取措施補救，但應注意個體差異，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，這種情況應該是局部受涼引起的氣血不和的癥狀。建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。平時注意局部保暖。也可以用火針治療一下。