軟組織損傷是常見的損傷類型，其成因多樣，包括外力撞擊、過度拉伸、慢性勞損等。診斷主要依靠癥狀、體征及相關檢查，治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 損傷成因：外力直接作用，如撞傷、扭傷；長期不良姿勢或過度使用導致的慢性勞損；運動中的突然拉伸或過度收縮。 2. 癥狀表現：損傷部位疼痛、腫脹、淤血、活動受限，嚴重時可能出現功能障礙。 3. 診斷方法：醫生通過詢問病史、體格檢查，觀察損傷部位的外觀、壓痛、活動度等，必要時結合 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查排除骨折、關節脫位等情況。 4. 治療原則：首先是休息，避免進一步損傷；早期冷敷減輕腫脹和疼痛，后期熱敷促進血液循環；物理治療如超聲波、電療等有助于恢復；藥物治療可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行有針對性的康復訓練，如肌肉力量訓練、關節活動度訓練，以恢復正常功能。 總之，軟組織損傷需要及時診斷和治療，患者應遵循醫生的建議，注意休息和康復，促進損傷的恢復，避免留下后遺癥。