腱鞘炎是一種常見的手部疾病，長期玩手機且時間較長可能會引發腱鞘炎。這主要與手部過度活動、肌肉疲勞、腱鞘損傷、炎癥反應及個體差異等因素有關。 1.手部過度活動：長時間玩手機，手指頻繁屈伸，肌腱在腱鞘內反復摩擦，容易導致損傷和炎癥。 2.肌肉疲勞：手部肌肉持續緊張，得不到充分休息，會降低肌肉的耐力和力量，增加腱鞘炎發生風險。 3.腱鞘損傷：長期的機械刺激可能造成腱鞘的微小損傷，損傷累積后易引發炎癥。 4.炎癥反應：損傷引起的局部炎癥，會導致腱鞘充血、水腫，進一步加重癥狀。 5.個體差異：有些人的腱鞘和肌腱結構相對薄弱，或者本身存在基礎疾病，如類風濕關節炎等，更易患病。 總之，如果因玩手機時間長而出現手指疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫。醫生一般會通過休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等方法緩解癥狀。嚴重時可能需要手術治療。建議減少玩手機的時間，注意手部休息和保護。

這種情況如果是長期的局部勞累可以引起腱鞘炎及肌腱勞損的。如果有手指活動的疼痛，不能正常的屈伸一般是腱鞘炎引起的。建議觀察一下手指的具體癥狀，如果是有疼痛建議先盡量充分休息，局部熱敷，理療改善循環促使炎癥吸收。如果引起不能正常的屈伸導致了狹窄性腱鞘炎應該手術治療的。