27 歲出現頭頂頭發稀少且易掉的情況，可能與遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、頭皮疾病等有關。 1.遺傳：如果家族中有脫發的遺傳史，可能會增加脫發的風險。這種情況較難逆轉，但可通過藥物治療和生活方式調整來減緩脫發進程。 2.內分泌失調：例如雄激素水平過高，會影響毛囊功能?？赏ㄟ^調節內分泌水平來改善。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，會影響頭發的生長。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能導致毛囊血液供應不足。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞毛囊。需要針對病因進行治療，如使用抗真菌藥物、抗炎藥物等。 常用的治療脫發的藥物有非那雄胺片、米諾地爾酊、養血生發膠囊等，但使用藥物需遵醫囑。 總之，出現頭發稀少易掉的情況不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習慣。

你好朋友掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻

你好。男性脫發要合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.

一、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生?！　《?、保持樂觀的心態?，F代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合?！　∪⒑侠盹嬍澈苤匾?。對于脫發的人，合理補充以下的食物是很重要的:　　1.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等?！　?.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。　　3.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品?！　?.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品?！　?.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。　　四、適當運動，保證睡眠。運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。　　五、盡量避免頭發受到環境的傷害。強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

您好,攝取過多的糖類和鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環.易脫發的人應多喝生水或者多吃蔬菜.含有豐富鐵質的食物,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發的人,頭皮已經硬化.以上食物有助于軟化頭皮.對于脫發久治不愈,可以取何首烏30克,大米50克,冰糖適量.將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放入大米和冰糖,將米煮成粥即成,使用即可解決脫發問題.