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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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孩子的身高受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。測骨齡能評估生長發育狀況,預測身高潛能。 1. 遺傳:父母身高對孩子有一定影響,但不是絕對的。通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4. 運動:多進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動,促進骨骼發育。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時診治。 6. 心理:保持良好心態,避免長期精神壓力過大影響生長發育。 孩子身高增長是一個綜合的過程,家長要關注孩子的生長情況,如有異常及時就醫。同時,要為孩子創造良好的生活環境,助力其健康成長。
2024-12-18 20:50
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回答3
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!安利系列產品可能是個傳銷產品,其‘營養品’能不能使人長高,很難判定;建議你們慎用或者不用;17歲年齡,還有增高的可能;另外‘測骨齡’是判斷骨骼發育是否與年齡相稱,如果骨齡小于實際年齡,說明骨骼發育的還空間大,那么長高的潛力就大。‘父母個子都很矮’,那么子女想長高的機率很小,但也不是絕對的。
2015-11-12 17:27
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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通過吃安利營養品只能夠補充身高生長所需要的營養物質,對于身高生長來說,進行奔跑跳躍類的體育項目,曬太陽,進行日光浴,對身高的生長至關重要。監測骨齡可以觀察骨骺端是否已經閉合。如果骨骺端已經閉合,再長高的可能性就微乎其微了。
2015-11-12 17:25
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2015-11-12 17:25
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