骨質疏松是一種骨骼疾病，其發病與年齡、激素水平、營養狀況、生活方式及疾病等因素有關。治療方法包括藥物治療、飲食調整、運動鍛煉、補充鈣劑和維生素 D 等。 1. 藥物治療：常見藥物有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。這些藥物能抑制破骨細胞活性，促進骨形成，減少骨量丟失。 2. 飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，同時減少咖啡、碳酸飲料的攝入。 3. 運動鍛煉：適量的有氧運動如慢跑、游泳，以及力量訓練如舉重、俯臥撐，有助于增強骨骼強度。 4. 補充鈣劑和維生素 D：鈣劑可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等，維生素 D 可通過曬太陽或補充制劑獲取。 5. 避免不良生活方式：戒煙限酒，減少久坐，避免過度勞累。 總之，骨質疏松的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應定期復查骨密度，以便及時調整治療方案。

你好，患了骨質疏松應該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補鈣和維生素D。

建議口服蓋爾奇d試試。對于更年期的女性還應該適當使用雌激素啊。