手臂肌肉里長黃豆樣的東西，可能是脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、神經鞘瘤、淋巴結腫大等。 1.脂肪瘤：由成熟的脂肪細胞構成，一般生長緩慢，質地柔軟，邊界清楚，多為良性。 2.纖維瘤：由纖維結締組織形成，質地較硬，表面光滑。 3.皮脂腺囊腫：多因皮脂腺導管阻塞，皮脂積聚形成，囊內有白色豆渣樣分泌物。 4.神經鞘瘤：來源于神經鞘細胞，多為良性，可引起疼痛、麻木等癥狀。 5.淋巴結腫大：可能是局部感染、炎癥或腫瘤轉移導致。 手臂肌肉里出現異常腫物，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行詳細的體格檢查、超聲等輔助檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括觀察隨訪、手術切除等。在治療過程中，需遵循醫生的建議。

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根據您的情況考慮是肌肉纖維瘤，為來源于肌肉、腱膜、筋膜而富于膠原成分的纖維組織腫瘤。是由纖維結締組織組成的良性腫瘤。多見于皮下生長緩慢一般永遠較小邊緣清楚自以表面光滑質地較硬掛到可以推動若混有心情其他成分則成為纖維肌瘤纖維腺瘤纖維脂肪瘤等，必要時手術治療。