皮膚曬傷脫皮后新皮膚紅腫，可通過冷敷、保濕、藥物治療、飲食調整和避免刺激等方式促進恢復，恢復時間因人而異，通常在 1 - 2 周左右。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在紅腫處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕炎癥和疼痛。 2. 保濕：選擇溫和的保濕霜，如維生素 E 乳、尿素霜等，保持皮膚水分，促進修復。 3. 藥物治療：可外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，涂抹糠酸莫米松乳膏減輕炎癥。若紅腫嚴重，可口服氯雷他定片等抗組胺藥。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和促進皮膚修復。 5. 避免刺激：避免再次日曬，不要用手搔抓，減少使用化妝品和刺激性護膚品。 總之，皮膚曬傷后的恢復需要耐心和細心護理。如果紅腫持續不緩解或出現水皰、疼痛加劇等癥狀，應及時就醫。

您好，根據描述，這個首先還是需要做好防曬工作。紅腫的皮膚可以用純凈水做濕敷。可以吃點維生素c。一般這個需要半個月左右的時間。