手肘和膝關節酸痛可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、肌肉勞損、缺鈣、神經受壓等。 1.運動損傷：過度或不當的運動可能導致關節和肌肉受損，引發疼痛。比如長期劇烈的網球運動易患網球肘，而跑步、登山等可能損傷膝關節。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節軟骨磨損，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。 3.肌肉勞損：長期重復的動作或姿勢不良，會使肌肉處于緊張狀態，產生勞損和疼痛。 4.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣會導致骨骼和肌肉功能異常，引起疼痛。 5.神經受壓：神經受到壓迫，如腰椎間盤突出壓迫神經，可能導致下肢包括膝關節的放射性疼痛。 出現手肘和膝關節酸痛，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 光、CT、血液檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好，這種情況一般來說先保守治療一下，如理療、中藥、外用藥物、非甾體抗炎藥進行治療一下。需要注意一下適當的休息。注意不要勞累。如果癥狀較為嚴重必要時做手術治療。

根據您上述描述的情況我考慮這可能您有關節炎了，不知道這種情況持續多長時間了？建議您進一步檢查風濕、類風濕、血沉、抗聯O等，如果結果出來，隨時聯系。

可能是類風濕關節炎？痛風？骨關節炎？可到當地風濕免疫科查一下。