8 個月寶寶晚上總醒還長時間玩，可能是睡眠環境不適、生物鐘紊亂、睡前過于興奮、饑餓或口渴、身體不適等原因造成的。 1. 睡眠環境不適：寶寶的睡眠環境如果溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮，都可能影響睡眠質量。要保持室內溫度適宜，一般在 20 - 25 攝氏度，減少噪音，調暗燈光。 2. 生物鐘紊亂：寶寶白天睡眠時間過長，晚上就容易醒來且精神較好。應適當調整寶寶白天的睡眠時間和活動量。 3. 睡前過于興奮：睡前如果和寶寶玩耍過于激烈，會使寶寶大腦處于興奮狀態。睡前半小時應保持安靜。 4. 饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會醒來。睡前要讓寶寶吃飽，但不宜過飽。 5. 身體不適：比如腸胃不適、缺鈣等。腸胃不適可能是消化不良，可輕柔按摩腹部。缺鈣則要適當補充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 寶寶出現這種情況，家長要耐心尋找原因并采取相應措施。如果調整后仍無改善，建議及時就醫，以排除潛在的健康問題。

你好，考慮是孩子缺鈣造成的，由于缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調，血鈣降低，醫學上稱為低血鈣癥。由于血鈣低使神經系統處于興奮狀態，孩子輕則表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚，出汗等，建議給孩子查微量元素，如果診斷明確就要及時進行治療，肌肉注射維生素D3或D1，同時服用鈣劑。平時要讓孩子多曬太陽，因為紫外線可以使皮膚自動產生維生素D。