經常便秘且腸道有宿便，又不能做無痛腸鏡，可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療及中醫調理等方法改善。 1. 調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等），增加飲水量。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會兒。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等。 5. 中醫調理：如針灸、按摩足三里、天樞等穴位，或服用麻仁潤腸丸等中藥。 便秘的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

腸鏡檢查是把一個長一米多的鏡子從肛門放進去，一直要檢查看到你的全部結腸。無痛腸鏡是靜脈麻醉后在你在睡覺下、沒有感覺下進行的，檢查完了后十來分鐘你就清醒了，對這個過程沒有一點記憶的。普通腸鏡是在你清醒下進行的，大部分人都有胃內翻江倒海的感覺。無痛腸鏡只是多了一個麻醉醫生和全麻設備的支持，也是對檢查過程的保護。對于腸鏡檢查的沒有變化。還有就是全麻對身體不會產生影響，只要運用好，對患者是福音。