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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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跑步后頭痛出汗，不建議立即吃止痛片。可能是運動強度過大、血壓變化、低血糖、缺氧、偏頭痛等原因導致。 1. 運動強度過大：突然進行高強度跑步，身體可能無法適應，導致頭痛出汗。此時應休息，補充水分和電解質。 2. 血壓變化：運動可能引起血壓波動，影響腦部供血，導致頭痛。需要監測血壓，若血壓異常，應及時就醫。 3. 低血糖：跑步消耗能量，可能引發低血糖，導致頭痛和出汗。可適當補充糖分。 4. 缺氧：呼吸節奏不當，可能造成腦部缺氧，引起頭痛。調整呼吸，深呼吸可緩解。 5. 偏頭痛：本身有偏頭痛病史，跑步可能誘發。可在醫生指導下使用藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等。 總之，跑步后頭痛出汗應先明確原因，不要盲目服用止痛片。若頭痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-19 00:25
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