腎結(jié)石 0.5 厘米大小，可通過(guò)多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、飲食調(diào)整及定期復(fù)查等方式促進(jìn)結(jié)石排出。 1.多喝水：每天攝入 2000 毫升以上的水，增加尿量，有助于沖刷結(jié)石，促進(jìn)其排出。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，通過(guò)身體的震動(dòng)，幫助結(jié)石移動(dòng)和排出。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物，以擴(kuò)張輸尿管，促進(jìn)結(jié)石排出。 4.飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免結(jié)石增大。 5.定期復(fù)查：了解結(jié)石的位置和大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于 0.5 厘米大小的腎結(jié)石，患者應(yīng)積極采取上述措施，同時(shí)密切關(guān)注自身癥狀，如有腰痛、血尿等異常，及時(shí)就醫(yī)。