平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,肉（牛,兔,豬瘦肉）,動物肝臟,蛋（雞蛋,鴨蛋,鵪鶉蛋）,奶（牛奶,酸奶）,菜（新鮮蔬菜,以及蘿卜,茄子,冬筍,木耳,海帶等）豆（黃豆,豌豆,綠豆,豆制品）,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物.

孩子得了白癜風(fēng)，要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理關(guān)懷、避免外傷、規(guī)律作息等。 1.皮膚護(hù)理：避免皮膚受到過度摩擦和刺激，外出時(shí)做好防曬。選擇溫和、無刺激的護(hù)膚品。 2.飲食調(diào)整：多吃富含微量元素和維生素的食物，如堅(jiān)果、豆類、蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.心理關(guān)懷：關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免因患病產(chǎn)生自卑、焦慮等不良情緒，給予鼓勵(lì)和支持。 4.避免外傷：防止皮膚受到外傷，因?yàn)橥鈧赡軐?dǎo)致病情加重或擴(kuò)散。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有助于提高免疫力。 6.適度運(yùn)動：適當(dāng)參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 總之，孩子患白癜風(fēng)后，家長要從多方面給予關(guān)注和照顧，幫助孩子積極治療，控制病情發(fā)展。

避免環(huán)境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質(zhì)。