冬天手腳容易冰冷可能與身體瘦弱有關，還可能與血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、缺乏運動、衣物保暖不足等因素有關。 1.血液循環不良：寒冷時血管收縮，血液循環變慢，手腳易冷。可通過適度運動如快走、跳繩等改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，影響產熱。需明確貧血類型，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。可服用左甲狀腺素鈉片治療。 4.缺乏運動：身體產熱少，易手腳冰涼。增加運動量，如慢跑、游泳等。 5.衣物保暖不足：穿得少不能有效保暖。及時增添衣物，尤其注意手腳的保暖。 總之，冬天手腳冰冷可能由多種原因引起。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，你這個情況屬于陽虛導致的，還是你體質太弱導致的，建議你及時服用右歸丸，并且配合著多用艾條熏烤腹部關元及命門穴來治療，你這些情況就能改善了

你的情況應該是中醫上的體寒，怕冷，怕涼，手腳最明顯。是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但是一定要堅持的。。長久堅持健康的生活習慣就能有效地防治體寒。注意適當攝取鹽分，控制水分，進食不宜過量，飲食溫熱，包括溫度以及食物的性質。多吃北方水果，少吃南方水果。泡熱水腳。服用維他命E

手腳冰涼通常是由于機體心血管系統功能說先導致末梢循環不好引起的，建議你服用六味地黃丸，也可以采用中草藥辨證治療,療效會很顯著,另外平時必須合理調飲食增加高蛋白食物如雞蛋瘦肉的攝入,同時增加運動,提高體質。