18 歲因飲食不當長期便秘并肛裂，還伴有長痘、臉色發黃等問題，可能是飲食、腸道功能、心理、生活習慣、疾病等因素所致。 1. 飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足、水分攝入少，會導致大便干燥。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，消化吸收功能不良，可使糞便在腸道停留時間過長。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 心理：學習和實習壓力大，精神緊張，可能影響腸道正常功能。要學會自我調節，保持良好心態，通過運動、聽音樂等方式放松。 4. 生活習慣：缺乏運動、作息不規律等。每天應進行適量運動，如慢跑、跳繩等，保證充足睡眠。 5. 疾病：可能存在腸道疾病，如結腸炎等。若調整后仍無改善，需就醫檢查，明確病因。 總之，要綜合調理，注意飲食均衡、保持良好心態和生活習慣。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

肛裂的癥狀主要是以肛門部的疼痛和出血為主。肛裂主要的癥狀就是肛門部的疼痛和出血。一般情況下，肛裂的病人都是因為便秘導致的。要想治療肛裂，首先消除便秘。你現在要多吃蔬菜和水果少吃辛辣的食物。多吃香蕉，芹菜之類的。要消除便秘，就要養成定時大便的習慣，每日大便。如果說，便秘嚴重的話可以口服，蘆薈膠囊。便秘沒有了，肛裂就好了。

長期便秘，是腸胃道失調的原因。你這樣的情況，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發酵性酸奶，或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節。

你好，如果肛裂時間挺長了，你即使再用藥也沒用，因為肛裂會導致肛門狹窄，肛門已經狹窄了，排便將更困難，排便困難更加重肛裂，算是一個惡性循環吧。其實我還是建議你盡快手術，只有手術才能徹底解決肛裂。以后常備開塞露，必要的時候可以用開塞露，再就是每天多喝水，多吃蔬菜，也可以早晚各服用一杯涼白開沖的蜂蜜喝，一定要想辦法保證大便通暢。其實你做了手術之后，擴肛之后，排便也就痛快了。

便秘主要靠改善自身不良習慣，養成每日排便，否則會導致惡性循環，便秘、肛裂反復加重。建議多飲水，多活動促進腸蠕動，進食纖維素含量高的飲食，養成每日排便的習慣，便秘嚴重可暫時口服緩瀉藥物治療，但不宜長期使用，祝早日康復