頭暈、頸部肌肉緊張、背部疼痛、身體無力且精神差，可能由筋膜炎、頸椎病、肌肉勞損、不良姿勢、缺乏運動等多種因素引起。 1. 筋膜炎：是肌肉和筋膜的無菌性炎癥，多因長期勞損、受寒等導(dǎo)致，可引起肌肉緊張、疼痛，活動后減輕。治療上可采用熱敷、按摩、物理治療，藥物如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等緩解疼痛。 2. 頸椎病：頸椎退變、長期低頭等可引發(fā)，壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致頭暈、頸肩痛。治療包括頸椎牽引、針灸，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、頸復(fù)康顆粒等。 3. 肌肉勞損：過度勞累或姿勢不當(dāng)造成肌肉損傷，需注意休息，可外用活血止痛膏，口服氯唑沙宗片等。 4. 不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會加重肌肉負(fù)擔(dān)，應(yīng)糾正姿勢，適當(dāng)進(jìn)行伸展運動。 5. 缺乏運動：身體機(jī)能下降，肌肉力量不足。要增加運動量，如游泳、慢跑等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀可能是多種原因?qū)е拢ㄗh到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后采取針對性治療，并注意保持良好的生活習(xí)慣。

這也許是感受風(fēng)寒,可吃些中草藥桂枝湯

這情況可能是存在風(fēng)濕的,可查查風(fēng)濕和類風(fēng)濕因子

這情況在中醫(yī)看來可能是腎虛或肝腎風(fēng)邪的原因的,可吃些補(bǔ)腎祛濕的中藥

建議直接看中醫(yī)調(diào)理,通過按摩,針灸,配合中醫(yī)藥調(diào)理會起到良好的作用的