-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
減肥喝腸清茶通常效果有限，且可能存在一些潛在風險。減肥需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等多方面因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足且規律的睡眠，有利于調節激素水平，促進新陳代謝。 4. 心理：保持積極樂觀的心態，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。 5. 代謝：部分人可能存在代謝紊亂，如甲狀腺功能減退，需要就醫檢查并治療。 總之，減肥不能依賴單一的產品，而應采取綜合、科學且健康的方式。同時，若在減肥過程中出現身體不適，應及時就醫。
2024-12-19 01:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
-
有效果的,但會引起腹瀉的,如果出現腹瀉,需要立即停止服用的.
2015-11-13 07:10
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
