22 歲女性出現腳涼、手干、尿頻但尿量少的癥狀，可能是由血液循環不良、內分泌失調、泌尿系統感染、神經功能紊亂、營養不良等因素導致。 1.血液循環不良：肢體末梢血液循環不佳，會引起腳涼。久坐久站、缺乏運動、衣物過緊等都可能影響血液循環。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常，可導致新陳代謝減緩，出現手腳涼、皮膚干燥等。 3.泌尿系統感染：細菌侵入尿路引發炎癥，刺激膀胱，產生尿頻但尿量少的情況。 4.神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大，可能導致自主神經功能失調，影響身體的正常調節。 5.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素，會影響身體的正常機能，導致上述癥狀。 出現這些癥狀，建議及時就醫，進行全面檢查，如血常規、尿常規、甲狀腺功能等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保暖、均衡飲食、適當運動、保持良好的心態。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣不足，溫煦固攝失司，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

你好，據您所述的癥狀適當的吃些知柏地黃丸會好起來的，平時多增強體育鍛煉忌生冷飲食，平時飲食可以多吃狗肉,羊肉來進行食補，但不要隨便吃人參什么的補品，還有就是注意鍛煉身體