血壓持續高于 200mmHg 是非常危險的情況，可能由多種原因引起，如不良生活習慣、情緒因素、疾病影響、藥物因素、遺傳因素等。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能導致血壓升高。應調整飲食結構，低鹽低脂，增加蔬果攝入；戒煙戒酒；適量運動，如散步、慢跑等；保證充足睡眠。 2. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，會影響血壓。要學會放松，可通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3. 疾病影響：如腎臟疾病、內分泌疾病、心血管疾病等。需針對具體疾病進行治療，如腎病患者要控制病情，改善腎功能。 4. 藥物因素：某些藥物可能會導致血壓升高，如激素類藥物、非甾體抗炎藥等。必要時調整用藥。 5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓病史，自身患病風險增加。要更注重日常監測和預防。 總之，血壓持續高于 200mmHg 需高度重視，及時就醫，明確原因，采取綜合治療措施，將血壓控制在正常范圍內，預防并發癥的發生。

不可能的.必須改變生活方式控制飲食增加運動戒煙酒保持心理平衡同時要堅持服藥治療.