大便不順暢、老是想上廁所可能由多種原因引起，如飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道腫物、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或膳食纖維攝入不足，會影響腸道蠕動，導致大便不暢和便意頻繁。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果和粗糧。 2. 腸道功能紊亂：如腸易激綜合征，腸道蠕動節律異常。可通過規律作息、減輕壓力來改善，必要時遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀片等。 3. 腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激腸道產生便意。需進行抗炎治療，常用藥物有柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉嗪腸溶片等。 4. 腸道腫物：腸道內長了息肉或腫瘤，可能阻塞腸道或刺激腸壁。明確診斷后，可能需要手術治療。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可影響腸道神經功能。要學會調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，如果大便不順暢且老是想上廁所的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

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