自發性腹膜后出血或血腫患者在飲食和日常中需要注意多方面，包括飲食選擇、活動限制、情緒管理、定期復查、避免外傷等。 1. 飲食選擇：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。減少高鹽食物攝入，以防加重水腫。忌煙忌酒，避免喝咖啡、濃茶等。 2. 活動限制：應臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動，防止血腫破裂或出血加重。 3. 情緒管理：保持平和的心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血壓和病情。 4. 定期復查：按照醫生建議定期進行血常規、腹部超聲或 CT 等檢查，了解血腫吸收情況。 5. 避免外傷：注意保護腹部，避免碰撞、擠壓等外傷。 總之，自發性腹膜后出血或血腫患者要嚴格注意飲食和生活各方面，積極配合治療，促進康復。

川芎糖茶：川芎6克、茶葉6克、紅糖適量，水煎川芎，取滾沸藥汁沏茶，并調入紅糖，代茶飲。

豆鼓黃酒湯：豆鼓15克加水l小碗，煎煮30分鐘，再加入洗凈的蔥須30克，繼續煎煮50分鐘，最后加黃酒50毫升，出鍋，趁熱頓服。

忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物。