2 歲半女兒吃黃骨魚怎樣處理魚刺和烹飪
我女兒今年2歲半了,我昨天晚上買了點黃骨魚,想給小孩補補,但是我害怕有刺卡著他的,但是幫他挑又害怕挑不感覺的,我想清蒸的,但是我女兒也不愛吃的,我也不知道該怎么做好,請專家解答。
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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2 歲半孩子吃黃骨魚,要考慮魚刺處理、烹飪方式和孩子口味??梢赃x擇合適的處理魚刺方法、多樣的烹飪方式,并注意營養搭配等。 1. 魚刺處理:可先將魚蒸熟,然后用筷子或鑷子仔細挑出魚刺。也可購買專門的去魚刺工具,確保魚刺去除干凈。 2. 烹飪方式:除清蒸外,可做成魚丸湯。將魚肉剁碎,加入蛋清、淀粉等攪拌,制成魚丸,搭配蔬菜煮湯,味道鮮美且營養豐富。 3. 口味調整:如果孩子不愛清蒸的味道,可以適當添加少量兒童醬油或檸檬汁提鮮,增加孩子的食欲。 4. 營養搭配:搭配豆腐、蔬菜等,使膳食更均衡。 5. 注意事項:烹飪過程要保證衛生,魚要新鮮,烹飪熟透,避免細菌感染。 總之,為孩子準備黃骨魚時,要充分考慮孩子的年齡特點和口味喜好,精心處理和烹飪,讓孩子吃得安全又營養。
2024-12-19 05:10
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好,建議做番茄豆腐黃骨魚湯,做法:1.做的時候最好把刺斬掉,小心扎手,據說野生的肚子都是黃色的。3.留底油,放番茄進去翻炒出汁后,加水三小碗。4.把剛才煎好的豆腐放進去大火煮開。5.然后將黃骨魚、姜片放進去,這類無鱗魚可以不用煎。6.火煮開后轉中小火煮半小時左右,加鹽、胡椒粉,撒點蔥花就好了,湯色很濃的。
2015-11-13 04:20
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