您好，脫發的原因有很多時候可能是關于心情，精神狀態，情緒等，一定程度上也與飲食中的某些營養失衡有關。因此為了保護頭發，防脫發，小的生活細節都是應該注意的。例如現代人普遍長時間使用電腦，手機等，電子產品皆有不同程度的輻射。因此可能的話，請減少使用電子產品的時間，平時保持心情愉悅，合理作息，合理攝取營養，對防脫發有很大的幫助。

脂溢性脫發，一般出現在中年和青年身上。會出現頭皮皮脂溢出、頭皮屑比較多、頭皮癢等情況，或者頭發干燥，無光澤，稀疏纖細等等癥狀。　　應該吃一些清淡的食物，少食刺激性的食物，多吃青菜水果或多吃一些含有維生素B2、維生素C的食物。這些對脫發都有幫助。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益必須注意局部溫水清洗調理。然后考慮局部按摩調理看。