便秘的主要臨床表現是大便次數減少并且大便干燥難以排出。治療便秘主要是通過調整飲食習慣，可以在清晨起床后喝一杯蜂蜜水以達到潤的目的。平時飲食不要過于精細，可以多吃一些粗糧，以增加纖維素，從而幫助促進胃腸道的蠕動。可以進行仰臥起坐，深蹲等鍛煉，以幫助緩解便秘的癥狀。

你好！便秘指的就是排便困難。這個主要是因為水分不足，自己多吃點蔬菜水果，香蕉。早上起來喝杯蜂蜜，每天養成排便的好習慣

應該是便秘，得了便秘確實很惱火。我以前也為便秘兒苦惱，但后來我去重慶東大肛腸醫院治療了后沒有多久就好了，現在已經隔了1年度的時間了也在沒有出現過便秘的現象。推薦你去哪兒治療。

你好，根據你說的癥狀看，你的問題考慮應該就是便秘。便秘常見的癥狀就是排便困難、或者幾天不能大便、或者排便時造成肛門疼痛等。偶爾便秘也不是大問題，如果長期便秘的話，就會容易引起腸道疾病以及肛裂、痔瘡等，可以從飲食上改善治療的。飲食上不要吃辛辣刺激性食物，忌酒，多吃含纖維素的蔬菜和水果等，如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等，可以保持大便通暢。多運動，不要久坐，可以加快腸蠕動等，必要時可以服用蘆薈膠囊通便治療。醫生詢問：

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。