膀胱濕熱和盆腔濕熱是常見的中醫病癥，可能由飲食不節、外感濕熱、情志失調、久病體虛、勞逸失度等因素引起。治療通常采用清熱利濕的方法，可選用中藥方劑，也有一些中成藥可供選擇。 1. 飲食不節：長期嗜食辛辣油膩、肥甘厚味，易生濕熱。應調整飲食，清淡為主。 2. 外感濕熱：環境潮濕悶熱，濕熱之邪入侵。注意起居環境的干爽。 3. 情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒，影響臟腑功能，導致濕熱內生。保持心情舒暢。 4. 久病體虛：久病損傷正氣，正氣不足，易受濕熱侵襲。積極治療原發病，增強體質。 5. 勞逸失度：過度勞累或過度安逸，均會影響氣血運行，產生濕熱。適度運動，勞逸結合。 治療用藥方面，可選用三金片，具有清熱解毒、利濕通淋的作用；八正合劑，能清熱、利尿、通淋；龍膽瀉肝丸，有清肝膽、利濕熱的功效。但用藥需在醫生指導下進行。 總之，膀胱濕熱和盆腔濕熱的治療需要綜合調理，除了用藥，還需注意生活方式的調整。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

膀胱濕熱，可能還加上有些腎虛。建議去附近找個好點的中醫師給看看舌脈，做下檢查，開點中藥，全面調理下身體吧。清利膀胱濕熱，調補腎氣。希望我的建議對你有幫助。祝健康。