手淫、自慰本身是一種常見的生理現象，其對身體的影響因人而異，主要取決于頻率、方式、個人心理狀態、衛生習慣和身體狀況等。 1. 頻率：適度的手淫、自慰一般不會對身體造成明顯損害。但過于頻繁可能導致身體疲勞、精神不振。 2. 方式：如果方式不當，可能會損傷生殖器官。 3. 個人心理狀態：若對此產生過度焦慮、內疚等負面情緒，可能影響心理健康。 4. 衛生習慣：不注意衛生，容易引發泌尿生殖系統感染。 5. 身體狀況：本身有基礎疾病，如前列腺炎等，過度手淫、自慰可能加重病情。 總之，手淫、自慰并非絕對的壞事，但需要適度、注意方式和衛生，保持良好的心態。如果出現身體或心理不適，應及時尋求專業幫助。

你好，根據你的情況，出現手淫是正常的，不用特別擔心，需要控制次數，如果次數過多容易引起泌尿系統感染和早泄。需要控制飲食，調節生活習慣。避免過度