增高受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。增高藥的效果往往有限，甚至可能存在風險。要實現增高，需綜合考慮多方面，包括合理飲食、適量運動、充足睡眠、保持良好心態以及及時治療疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。通過后天努力仍有可能在一定程度上改善身高。 2.營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證每晚充足且高質量的睡眠。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時診斷和治療。 6.心態：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大。 總之，想要增高不能單純依賴增高藥，而是要從多個方面入手，養成良好的生活習慣。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

你好，你多大年齡了？增高主要是看骨骺線有沒有閉合，是骨骺與干骺端的軟骨完全骨化后，形成一條緊密的縫，此時骨骺線閉合，骨骼便停止生長。所有說能增高的藥物，一般都是保健品，沒有作用，如骨骺線閉合任何藥物都沒有作用，可以拍骨骺線片子檢查，沒有閉合可以使用營養（如鈣質，多維生素的補充）和戶外鍛煉方法，閉合后想要增高，只能是使用手術的方法了

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.。