頸椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多由不良姿勢、頸椎退變等引起。對于不想手術的患者，可通過改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫治療及康復訓練等方法緩解癥狀。 1. 改變生活方式：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能放松頸部肌肉，改善局部血液循環。 3. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用營養神經的藥物如甲鈷胺。 4. 中醫治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5. 康復訓練：進行頸部肌肉的鍛煉，如米字操等，增強頸部肌肉力量。 總之，頸椎間盤突出雖然會帶來不適，但通過綜合治療和自身的保養，多數患者的癥狀可以得到有效控制和改善。但需注意，如果癥狀加重或出現肢體麻木無力等嚴重情況，應及時就醫，重新評估治療方案。

治療一般需要可采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.大多數病人就診及時,通過非手術方法進行保守治療能夠緩解癥狀甚至治愈不復發.但每一種治療方法均有其特定的適應證,需要有專科醫師判斷選擇,正確指導.如果保守治療效果不好,可考慮手術治療.另外不論從事何種職業的人,在低頭工作1.5～2個小時后均應停下工作,做幾次挺胸,后仰頭的動作,以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態,睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）.參加體育活動,可增加頸部等關節的韌性和耐力,從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復.

椎間盤突出目前才用中醫理療效果還不錯,也可以用膏藥效果也可以,你最好到中醫骨科醫院診療以下,也祝你早日康復椎間盤突出目前才用中醫理療效果還不錯,也可以用膏藥效果也可以,你最好到中醫骨科醫院診療以下,也祝你早日康復

1,，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。一般需要看看中醫，可吃些祛風除痹的中藥來治療。

你好，月子病是一種產后風濕，與月子期間受風寒有關，一般在產后3個月之內治療容易恢復建議：你現在患病時間較長，只能盡量調節，平時注意避免受風、受涼，可以吃驅寒的中藥及食物，適當活動，避免勞累，盡量保持良好心態