得了乳腺炎，不用過于擔心。一般來說，乳腺炎的發生與乳汁淤積、細菌感染、乳頭損傷、自身免疫力下降、不良生活習慣等有關。可以通過改善生活方式、局部護理、使用藥物、物理治療等方法來處理。 1.乳汁淤積：哺乳時要確保乳汁排空，避免乳汁殘留。如果乳汁分泌過多，寶寶吃不完，可以用吸奶器吸出。 2.細菌感染：注意乳頭乳暈的清潔，防止細菌入侵。如有破損，及時消毒處理。 3.乳頭損傷：選擇合適的內衣，避免摩擦乳頭。乳頭損傷時，暫停患側哺乳，涂抹藥物促進恢復。 4.自身免疫力下降：保持充足的睡眠，均衡飲食，適當運動，增強自身免疫力。 5.不良生活習慣：避免勞累、情緒緊張，戒煙戒酒。 總之，乳腺炎需要及時處理，若癥狀加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

乳腺炎可以引起乳房疼痛腫塊發燒等情況,建議局部熱敷按摩疏通乳管，應用消炎藥物治療。建議忌辛辣刺激，飲食清淡,可以熱敷按摩疏通乳管,應用吸奶器吸取乳汁避免積乳,可以外敷皮硝消炎,結合輸液應用消炎藥物治療