長期失眠會給身體帶來諸多危害，容易引發多種疾病，如神經衰弱、免疫力下降、心血管疾病、精神障礙、肥胖等。 1.神經衰弱：長期失眠會導致大腦神經得不到充分休息，引起神經衰弱，出現注意力不集中、記憶力減退等癥狀。 2.免疫力下降：睡眠不足會影響免疫系統的正常功能，使人更容易受到病毒和細菌的侵襲，增加患病的風險。 3.心血管疾?。菏呖赡軐е卵獕荷摺⑿穆始涌?，增加心血管系統的負擔，從而引發冠心病、心律失常等心血管疾病。 4.精神障礙：長期失眠容易使人產生焦慮、抑郁等不良情緒，嚴重時可能發展為焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。 5.肥胖：失眠會影響體內激素的平衡，導致食欲增加，尤其是對高熱量食物的渴望，進而引發肥胖。 6.糖尿病：睡眠不好會影響胰島素的分泌和利用，增加患糖尿病的幾率。 總之，長期失眠對身體的危害不容忽視。若出現失眠癥狀，應及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。