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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內科
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入睡困難可能由多種因素引起,如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、身體疾病、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力:生活中的重大事件、工作學習的緊張焦慮等心理因素,會導致大腦一直處于興奮狀態(tài),難以平靜進入睡眠。 2. 不良睡眠習慣:睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等,都可能影響夜間睡眠。 3. 環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適宜等外界環(huán)境干擾,會使人難以入睡。 4. 身體疾病:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等軀體疾病,也可能導致入睡困難。 5. 生物鐘紊亂:經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等導致生物鐘失調,使得睡眠規(guī)律被打破。 總之,入睡困難的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴重影響生活,建議及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下明確原因并進行相應治療。同時,要注意保持良好的生活習慣,創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2024-12-19 05:18
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,從您的癥狀來看,考慮是腰椎或膝關節(jié)的疾病.您最好是先到醫(yī)院檢查確診下,然后根據(jù)具體情況再做治療預防.不要盲目用藥.您目前要注意的就是保暖,適當運動,不要過量.祝您早日康復!
2015-11-13 16:39
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您描述的癥狀來看,主要考慮是腰椎的疾病或者是膝關節(jié)的疾病,可以去到正規(guī)醫(yī)院做個腰椎CT來排除一下是否為腰椎疾病引起的,如能肯定,那么考慮可以用相關的腰椎疾病治療方法為好.同時考慮到年齡的問題,建議能夠在服用鎮(zhèn)痛藥物的同時結合拍打膝關節(jié)內側的方式來驅寒氣.一般來說,平時主要拍雙肘關節(jié)內側和膝蓋或大腿內側即可.另一個原則是哪里有病灶就拍哪里.但講究全面治療和保健之人可以全身上下從頭到腳都拍一遍.1,拍打手法:①, 用實心掌展拍.拍打時感覺疼說明拍對了.②, 手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內注入清氣之意念,手掌離開皮膚時,可加上手掌抓出濁氣的意念和動作.③,大面積拍打時整個手掌,手指部分全部用上,比如拍打膝蓋正面.如被拍打部位面積不大,如拍打膝蓋反面的腘窩,可以手指部分為主拍,拍時腕關節(jié)可靈活抖動.④,拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;開始拍時稍痛,隨后痛感會降低,幾分鐘過后即無痛感.⑤,拍打時若口中念佛,念經(jīng)或念祛病消災咒,則效果更佳;念的內容由個人喜好自定.2,拍打順序(一般是從上往下拍打):①,先拍頭頂,次拍頭兩側,再拍后頭,后頸部;②,拍雙肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部,外部,上部,后部都拍到;③,拍兩側胳肢窩及兩脅內側,心臟病,肺病,乳腺疾病患者尤其要多拍此處;④, 拍雙肘關節(jié)內側,其范圍應包括內側全部經(jīng)絡,從內側下沿心經(jīng)到外側邊緣的肺經(jīng),大腸經(jīng),以及正中間的心包經(jīng);⑤, 拍打雙膝,雙手先拍雙膝正面,可用整個手掌包住膝蓋拍,其次拍膝內側,外側及膝后的腘窩;⑥,此程序完成后,可根據(jù)本人病情隨意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,渾身無處不是穴.比如各類痛癥可拍打病灶處,癢癥患者除拍打患處,還可拍血海,風市,曲池等穴位;各類婦科病(如子宮肌瘤,卵巢囊腫,痛經(jīng)等),男科病(如前列腺類疾病,陽痿,早泄等),腎虛,更年期綜合征,高血壓,糖尿病,心臟病,腎病,肝病患者,可沿大腿內側一直拍到大腿根部,并可重點拍打大腿根,再拍小腹,腰腹部.減肥者可拍打腰腹等肥處,有奇效,如果配合拉筋療效更佳.3,拍打時間和頻率: 1),一天的任何時候都可以拍打. 2),身體健康者,單純保健,每次可拍打頭,肩,胳肢窩,肘,膝等處1-5分鐘,每天1-2次,多次不限; 3),亞健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上保健部位外,可在病灶處加長拍打時間,一般每處拍5-30分鐘,每天1-2次,更多次不限; 4),自感不適,或有明顯病灶者,除拍打保健部位外,可重點拍打病灶處半小時以上,比如膝蓋痛,肩周炎,頸椎病,頭痛,失眠患者,可重點拍雙膝,雙肘,拍打次數(shù)不限,但每天起碼1-2次; 5),大病患者,如肩不能舉,腿不能走,或被醫(yī)院診斷為牛皮癬,心臟病,高血壓,糖尿病,癌癥等患者,建議從頭到腳拍,拍雙肘,雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上,上不封頂,每天1-3次,待病情緩解后再酌情減少拍打時間; 6),通常拍打幾次后再拍打不易出痧,但這時仍應定期拍打,權當吃藥打針或服用營養(yǎng)品.因為無論出痧與否,只要拍打就會疏通經(jīng)絡,起保健,治療功效. 7),拍打時間和頻率如同拉筋,沒有絕對標準,因人而異,這正是中醫(yī)的美妙之處.無論有病沒病,出痧與否,都可每天拍打.一次拍打不能完成也可分幾次拍打.拍打不同于吃藥,沒副作用.如果患者出現(xiàn)嚴重疲勞反應,可休息幾天后接著拍.4,補充說明:1),不管拍哪里,在剛開始拍的幾分鐘,都會出現(xiàn)紅色,青瘀,紫紅色斑點或黑色包塊等.拍出后,請應繼續(xù)拍至少30分鐘—1小時左右,把拍出的淤塊再拍散化瘀(也就是讓淤,紫,黑色變回紅色)才可停手.一般2-4天內就可以恢復.如果拍幾分鐘出淤塊后就停止,恢復的時間則稍長一點,要大概5-8天.2),患者應盡量自己拍打,因為手上全是穴位,心經(jīng)和心包經(jīng)都經(jīng)手上.一拍打就可形成一個循環(huán)的經(jīng)絡,氣血行走更暢通.平時坐看電視時是最好的拍打時間.
2015-11-13 14:30
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您的情況考慮是風濕性關節(jié)炎,建議您到醫(yī)院檢查治療.建議您選用一些阿司匹林,風濕定,施羅特等抗風濕藥,建議您早吃藥的同時同一星期加一些地米,祝您早日健康
2015-11-13 10:54
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你這是“風濕”,一般認為風濕病就是關節(jié)炎,這是不正確的,其實“風濕”并不是指一種病,風濕是以骨,關節(jié),肌肉,韌帶,滑囊,筋膜疼痛為主要表現(xiàn)的一大類疾病的總稱.我國最常見的且危害性最大的風濕病有:急性風濕病(風濕熱)類風濕性關節(jié)炎,強直性脊椎炎,骨性關節(jié)炎,痛風等.祖國醫(yī)學認為,風濕就是風寒濕氣侵襲人體,閉阻經(jīng)絡,致使氣血遠行不暢引起的肌肉關節(jié)麻木疼痛,區(qū)伸不利或腫大.治療風濕類風濕的新藥不斷產生.經(jīng)過我們近幾年來大量病人的臨床觀察來看,很多病人只要堅持正規(guī)治療,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和良好的心態(tài),正確的對待自己的疾病,堅持功能鍛煉,再由家人的密切配合,是完全可以康復和保持正常生理功能的.
2015-11-13 01:18
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