腳扭傷后兩天仍腫且發(fā)青，可能是軟組織損傷未愈、淤血積聚、骨折、韌帶拉傷、炎癥反應(yīng)等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：扭傷會導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復(fù)需要時間，若損傷較嚴(yán)重，短時間內(nèi)可能無法消腫。 2.淤血積聚：扭傷會使局部血管破裂出血，形成淤血，表現(xiàn)為發(fā)青，淤血吸收緩慢也會影響消腫。 3.骨折：若扭傷力量較大，可能造成骨折，會導(dǎo)致持續(xù)腫脹和疼痛。 4.韌帶拉傷：韌帶損傷會引起局部炎癥和腫脹，恢復(fù)較慢。 5.炎癥反應(yīng)：受傷后局部組織會發(fā)生炎癥，產(chǎn)生紅腫熱痛等癥狀。 總之，腳扭傷后兩天未消腫且發(fā)青，可能是多種原因共同作用的結(jié)果。建議及時就醫(yī)，通過 X 光等檢查明確損傷情況，以便采取針對性治療。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、抬高患肢、使用藥物如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，但需遵醫(yī)囑使用。

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你打石膏的時候不要運(yùn)動，一般3個月就能恢復(fù)正常，請你不要擔(dān)心。你好，建議你每天喝包牛奶，多喝些骨頭湯，對你的骨折恢復(fù)會有幫助，祝您健康。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。