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            17 歲身高 1 米 6,怎樣能促進長高

            我快17歲了,才1米6,請問怎么樣才能長的最快

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              影響身高增長的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和心理狀態等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,父母身高較高,子女一般也有較高的身高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養:保證充足且均衡的營養對長高至關重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 5.心理狀態:長期處于緊張、焦慮等不良情緒中可能影響生長激素的分泌,保持積極樂觀的心態有利于身高增長。 總之,17 歲仍有長高的可能,但要綜合考慮多種因素。注意保持良好的生活習慣,必要時可咨詢醫生評估骨齡等,以確定是否還有較大的長高空間。

              2024-12-19 01:43
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              您好,建議到醫院做個骨齡片,生長激素看看,身高受遺傳等因素影響,生長激素缺乏,可打生長激素,根據情況處理。

              2015-11-13 21:11
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的.所以必須是在骨骺將要閉合并沒有完全閉合的時候使用。有的是發育晚,就不能過早使用。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點。而且必須保證充足的休息時間和質量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

              2015-11-13 00:48
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良 / 主治醫師

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