脖子筋疼可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病、炎癥、外傷等引起。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。可通過改變姿勢(shì)、熱敷緩解。
2.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長(zhǎng)期伏案工作。需注意休息，適當(dāng)按摩。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管。可采取牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
4.炎癥：如淋巴結(jié)炎，多由感染引起。需進(jìn)行抗炎治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
5.外傷：頸部受傷。輕度外傷可休息觀察，嚴(yán)重外傷要及時(shí)就醫(yī)處理。
脖子筋疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，您好，這樣的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在頸椎病或者是落枕的問題。對(duì)于這樣的問題主要是積極的針灸按摩治療為主較好的，再就是需要注意適當(dāng)?shù)呐钠瑱z查一下是否有頸椎病的情況，因?yàn)槟挲g偏大，即便是頸椎增生的話也需要積極的保守治療才可以的。

是頸椎病變,可以自己按摩,方法是按住痛處沿肌肉走行方向用力,要緩慢,均勻

您的癥狀不排除是頸椎疾病壓迫神經(jīng)引起的癥狀，最好看看外科合適。建議您先拍個(gè)頸椎的片子，若是頸椎疾病，可積極采取牽引、按摩、理療等方法治療。平時(shí)應(yīng)注意避免長(zhǎng)久一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部。