脖子上出現吻痕，可以通過冷敷、熱敷、按摩、涂抹藥物、化妝遮蓋等方法來減輕或消除。需要注意的是，吻痕的消除需要一定時間，且效果因人而異。 1.冷敷：在吻痕形成后的 24 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在吻痕處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減少血液滲出，減輕紅腫。 2.熱敷：吻痕形成 24 小時后，用溫熱的毛巾敷在吻痕處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。熱敷能促進血液循環，加速淤血的吸收和消散。 3.按摩：用手指輕輕按摩吻痕處，以打圈的方式進行，力度適中，每次按摩 5 - 10 分鐘。按摩有助于促進血液流通，緩解淤血。 4.涂抹藥物：可以涂抹一些具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等，但要注意避免接觸到眼睛和口腔黏膜。使用藥物時需遵循藥品說明書。 5.化妝遮蓋：使用遮瑕膏、粉底等化妝品來遮蓋吻痕。選擇與膚色相近的遮瑕產品，涂抹在吻痕處，然后用粉餅定妝。 消除脖子上的吻痕需要一定的耐心和時間，同時要注意方法的正確使用。如果吻痕長時間不消退或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。

多用熱毛巾熱敷局部。吻痕是由于負壓的作用，毛血血管里的血液滲出到皮下組織而形成的。熱敷能加快血液循環，減少局部的瘀積，促進吸收。試試看，2天內應該很淡了的。