自然流產(chǎn)后身體較為虛弱，月子期間出現(xiàn)肚子進風、肌肉及骨痛癥狀，可能與氣血不足、風寒侵襲、激素變化、休息不當、營養(yǎng)缺乏等有關。 1. 氣血不足：流產(chǎn)會導致氣血虧損，影響身體的正常機能。可通過食用紅棗、桂圓、當歸等補氣血的食物來改善。 2. 風寒侵襲：室內(nèi)環(huán)境變化，易使風寒侵入身體。要注意保暖，避免直接吹風，可喝生姜紅糖水祛風散寒。 3. 激素變化：流產(chǎn)后激素水平波動，可能影響身體的敏感度和代謝。可適當補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。 4. 休息不當：睡眠不足或過度勞累會加重身體不適。保證充足睡眠，避免長時間站立或坐著。 5. 營養(yǎng)缺乏：身體恢復需要足夠的營養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等。 自然流產(chǎn)后的調(diào)理需要綜合多方面，注意飲食均衡、保暖、休息充足。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

其是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。其初期癥狀一般是傷口感染、瘀積、子宮內(nèi)膜增長、功能性出血、盆腔積液等諸多病菌繁殖，經(jīng)久難治。

產(chǎn)后風濕又叫月子病，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術后體虛之時，感受風寒濕邪，傷及關節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。本病主要以全身肌肉關節(jié)的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現(xiàn)，但受累關節(jié)和肌肉無紅腫。產(chǎn)后風濕采用心理療法、理療、康復鍛煉、按摩等療法加以輔助治療。

謂的月子病是指婦女在生產(chǎn)(包括小產(chǎn))之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。月子病的臨床表現(xiàn)是：怕冷，怕風，出虛汗，關節(jié)疼痛。遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀;月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀;由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

維他命A不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).