14歲身高1.5米還能長高嗎,與遺傳有關嗎,如何長高
我14歲了才1.5米很矮,我還會長嗎,我父母一個1.66米一個1.5米是遺傳嗎,怎樣才能長高我14歲了才1.5米很矮,我還會長嗎,我父母一個1.66米一個1.5米是遺傳嗎,怎樣才能長高
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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14歲身高1.5米是否還能長高,受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。遺傳因素有一定作用,但不是唯一決定因素。通過合理的方法,仍有機會促進身高增長。 1.遺傳:父母身高對子女身高有一定影響,但并非絕對。遺傳只是提供了身高增長的潛力范圍。 2.營養:均衡飲食至關重要,保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛,每天應保證8-10小時的充足睡眠。 4.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.內分泌:某些內分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等。若懷疑有此類問題,應及時就醫檢查。 6.心理因素:保持良好的心態,避免長期精神壓力過大,也對身高增長有益。 總之,14歲還有一定的長高空間。要綜合考慮各種因素,養成良好的生活習慣。若對身高增長有疑慮,建議到正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查和評估,以獲得更專業的指導和建議。
2024-12-19 05:48
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個情況應該是可以進一步增高一些的,但是提問者的父母不高,提問者應該是不會很高的,建議首先補鈣,加強營養,鍛煉身體,
2015-11-13 22:08
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