用藥效果不佳時，要實現慢慢康復，需綜合考慮疾病類型、藥物適應性、生活方式、心理狀態、治療依從性等。 1.疾病類型：不同疾病的康復進程和所需藥物不同。例如，焦慮癥可能需要抗焦慮藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀；抑郁癥可能更適合文拉法辛、度洛西汀等。 2.藥物適應性：個體對藥物的反應存在差異。某些人對某些藥物可能不敏感，需要調整用藥方案。 3.生活方式：保持規律作息、均衡飲食、適度運動和減少壓力，有助于身體恢復。 4.心理狀態：積極樂觀的心態能促進康復，必要時可進行心理治療。 5.治療依從性：嚴格遵循醫囑用藥，不擅自增減藥量或停藥。 總之，在康復過程中，需要綜合多種因素，密切關注自身癥狀變化，及時與醫生溝通，以便調整治療方案，促進康復。

最好直接看下精神科需要親自看這里藥物不好說沒有具體和你交流不能隨意開藥

失眠分很多種，不建議吃西藥，可以吃點中成藥。中成藥的分類：養血安神、鎮靜安神等要弄清屬于哪一類我來給你從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到:①養成良好的作息習慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.