母親出現頭暈、睡眠不佳，體檢發現血壓高和腦動脈硬化。這可能與不良生活習慣、年齡增長、基礎疾病、遺傳因素、精神心理因素等有關。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等，易導致血管損傷。應調整飲食，低鹽低脂，適量運動，戒煙限酒。 2. 年齡增長：隨著年齡增大，血管彈性下降。可通過健康生活方式延緩進程。 3. 基礎疾病：如糖尿病、高血脂等，會影響血管健康。要積極控制這些疾病，遵醫囑使用降糖藥如二甲雙胍、格列齊特，降脂藥如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 4. 遺傳因素：若有家族病史，患病風險增加。需定期體檢監測。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒也可能影響。要保持良好心態，必要時尋求心理幫助。 對于母親的情況，應綜合考慮上述因素，積極改善生活方式，治療基礎疾病，并在醫生指導下使用藥物。同時，要定期復查，監測病情變化。

你好，戒煙是治療動脈硬化的第一道措施，如果一個人不吸煙，或在老年前期戒煙，那么，發生動脈硬化的危險性就小得多。