長期近視且有夜視問題的文字工作者視力再次下降，可能與用眼習慣、眼部疾病、年齡增長、缺乏營養、眼鏡不合適等有關。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼，不注意休息和眨眼，會導致眼睛疲勞，加重近視。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒。 2.眼部疾病：如青光眼、白內障等，會影響視力。需要定期進行眼科檢查，早發現早治療。 3.年齡增長：隨著年齡增加，眼部調節能力下降，晶狀體變硬，視力可能會變差。可適當補充維生素 A、C、E 等營養物質。 4.缺乏營養：缺乏維生素 A、葉黃素等，會影響視網膜功能。多吃胡蘿卜、菠菜、藍莓等食物。 5.眼鏡不合適：度數不準確或鏡片磨損，影響矯正效果。及時重新驗光配鏡。 總之，對于視力再次下降的情況，要重視并采取相應措施。建議到正規醫院眼科就診，查明原因，進行針對性治療和調理，保護好眼睛。

在決定做近視激光手術之前，一定要做全面系統的眼部檢查，其中包括：視力檢查：包括不戴鏡視力和戴鏡最佳矯正視力手術后的護理也是近視眼手術需要注意的一大事項，手術后多數朋友的眼部不適1天內即可緩解，極個別朋友術后可能感到輕度眼痛或術眼結膜下出血，這是術后的正常現象，其輕重程度和時間長短因人而異，結膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散，請您不要擔憂。一定要注意避免外傷，還有就是在飲食上術后應注意清淡，不進刺激性食物如辣椒和海鮮等，一周后飲食無特殊要求

近視眼給生活以及工作都會帶來很多不方便，特別是考警校，這對視力是有要求的。你好，近視眼患者術后的飲食要多注意吃一些蛋白質類的食物，也要多吃一些明目類的，如雞肝等，也可以多喝一些明目類的茶，如決明子等。多注意休息，特別是眼睛，早睡早起。

你好！多食魚、肉、奶、蛋等蛋白質豐富的食物。適當補充鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。