怕別人看到自己臉大且擔(dān)心被說肥，這種心理可能是自卑的表現(xiàn)，但也可能由多種因素導(dǎo)致，如對自身形象的過度關(guān)注、外界評價的影響、社交壓力、缺乏自信以及心理認(rèn)知偏差等。 1. 對自身形象的過度關(guān)注：過于在意自己的外貌，將臉大視為嚴(yán)重缺陷，放大了其對自身形象的影響。 2. 外界評價的影響：周圍人的負(fù)面評價或不當(dāng)言論，可能導(dǎo)致對自己的臉大產(chǎn)生過度擔(dān)憂和恐懼。 3. 社交壓力：在社交場合中，認(rèn)為臉大會影響他人對自己的看法和接納程度，從而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。 4. 缺乏自信：對自身其他優(yōu)點(diǎn)和長處認(rèn)識不足，將注意力集中在臉大這一問題上，導(dǎo)致自信缺失。 5. 心理認(rèn)知偏差：對美的標(biāo)準(zhǔn)存在片面和狹隘的認(rèn)知，認(rèn)為臉大就不符合美的標(biāo)準(zhǔn)。 要改變這種心理，需要調(diào)整認(rèn)知，關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信，同時減少對外界評價的過度在意。

您好，很樂意為您解答，您確實(shí)有些自卑建議您換個發(fā)型，比方把頭發(fā)披下來，或者去減肥，其實(shí)胖女孩打扮起來也會漂亮的

臉大的話，沒什么事的，你要有自信，世界上并沒有丑女人，這有懶女人。用適當(dāng)?shù)陌l(fā)型顯得臉小，只是眾多方法中的一種。這里建議你可以用化妝彌補(bǔ)一下，在臉部的下方，或是酒窩處用暗色系的眼影可以起到有效的瘦臉效果哦。你可以試試看。

你好，自信的女性才有魅力，不要自卑，好好找找自己的優(yōu)點(diǎn)，同時不用太在意別人的眼光，相信大家都喜歡熱情開朗的你。自信的女性才有魅力，不要自卑，好好找找自己的優(yōu)點(diǎn)，同時不用太在意別人的眼光，相信大家都喜歡熱情開朗的你。

自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。您好，建議1心理減壓要學(xué)會如何調(diào)整心理壓力，讓其從自卑的情緒中擺脫出來，可幫換換環(huán)境，調(diào)整一下形式與方法等，就可能產(chǎn)生意想不到的效果。2鼓勵自己善于運(yùn)用表揚(yáng)與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學(xué)習(xí)、思想方面的積極表現(xiàn)、正確做法和細(xì)微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時的、恰當(dāng)?shù)脑u價和鼓勵，并對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強(qiáng)自信心。3.正確認(rèn)識學(xué)會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，從而發(fā)現(xiàn)自己的長處，樹立自信心。4環(huán)境感染要營造一個良好的外部環(huán)境，一個充滿友情的氛圍。在自己需要的時候，能有親人與朋友與自己及時的進(jìn)行感情上的溝通、生活上的幫助。同時有人能關(guān)心自己的成長進(jìn)步，鼓勵自己發(fā)揮積極性，不斷克服自卑心理。