植物神經紊亂和焦慮癥都可能引起失眠，谷維素和維生素 B12 對改善失眠有一定幫助，但效果因人而異。治療失眠需要綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、個體差異、生活習慣等。 1. 疾病原理：植物神經紊亂是自主神經系統失衡，焦慮癥則是過度的擔憂和恐懼情緒。兩者都會影響睡眠中樞的正常功能，導致失眠。 2. 藥物作用：谷維素能調節植物神經功能，對輕度的神經失調引起的失眠可能有輔助作用。維生素 B12 參與神經系統的代謝，但單獨用于治療失眠效果有限。 3. 綜合治療：除了藥物，心理治療如認知行為療法、放松訓練等也很重要。 4. 生活調整：保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前刺激。 5. 其他藥物：常用的治療失眠藥物還有苯二氮?類如地西泮，非苯二氮?類如唑吡坦，以及具有鎮靜作用的抗抑郁藥如米氮平。 總之，對于植物神經紊亂和焦慮癥引起的失眠，谷維素和維生素 B12 可作為輔助治療手段，但應在醫生的指導下綜合治療，選擇合適的方法和藥物。

如果是植物神經功能紊亂引起的失眠，可以用谷維素和維生素B1治療的，如果同時伴有焦慮癥，則僅僅用這兩種藥物效果不好，可以在當地醫生的指導下，加用多慮平治療，平時注意白天多運動。晚餐少吃辛辣刺激食品，睡前可以喝點牛奶，有很好的安神效果。

心理分析：谷維素和B12可以幫助睡眠，但失眠比較嚴重，那藥物可能效果不會太好，如果可以最好是通過自我調整來改善睡眠。谷維素最好不要連續使用心理指導：針對失眠可以試試運動幫助提高睡眠治療，使用數息法減少胡思亂想，運動：每天晚飯后做30-60分鐘的運動，泡個熱水澡，泡澡時可以聽聽輕音樂，睡前喝杯熱牛奶，這樣有助于您放松身體，改善身體素質，加深睡眠，提高睡眠質量。數息法：到睡覺時間以您最舒適的姿勢躺好，閉上您的眼睛，感受您的心跳，讓它慢慢慢下來，認真感受你的呼吸以你最放松，最舒適的方式吸氣，呼氣在吸氣，吸氣時認真感受吸入的空氣經過鼻子、喉嚨、肺部再到胃部，最后入小腹丹田處，這時候小腹會自然的微凸出來。呼氣時小腹會自然慢慢的下凹，再經過肺、喉嚨、到鼻尖。當一口氣慢慢呼盡時，數一再吸氣，呼氣，每次數呼氣，從1到10，依次循環，如果某個地方數錯了或忘了可以從1開始，最重要是要靜心。