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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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晚上暴飲暴食對健康非常不利，會引發多種問題，如肥胖、胃腸負擔加重、心血管疾病風險增加、血糖波動、睡眠質量下降等。 1. 肥胖：晚上人體代謝相對較慢，暴飲暴食導致能量攝入過多，容易轉化為脂肪堆積，引起體重增加。 2. 胃腸負擔：大量食物在短時間內進入胃腸道，會使其負擔過重，可能導致消化不良、胃脹、胃痛、腹瀉等癥狀。 3. 心血管風險：過多的食物會使血脂、血壓升高，增加心血管疾病的發生風險，如冠心病、高血壓等。 4. 血糖波動：容易引起血糖迅速升高，長期如此可能導致胰島素抵抗，增加糖尿病的患病風險。 5. 睡眠影響：進食過多會使腸胃在睡眠時仍處于工作狀態，影響睡眠質量，導致疲勞、注意力不集中等。 總之，晚上暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，應盡量避免。保持規律、適量的飲食，有助于維持身體健康。
2024-12-18 16:17
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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晚上暴食，會引起消化不良、胃擴張等疾病。所以建議一定要恢復一日三餐、定時定量的飲食好習慣。
2015-11-13 22:31
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