梳理頭發不僅有益健康，且方式正確很重要，包括促進血液循環、減少頭皮屑、緩解壓力、放松神經、整理發型等。 1.促進血液循環：用梳子輕輕按摩頭皮，能刺激頭皮的血管，增加血液供應，為頭發提供更多營養。 2.減少頭皮屑：梳理可去除頭皮上的污垢和死皮細胞，減少頭皮屑產生。 3.緩解壓力：梳理過程能讓人放松身心，減輕緊張和焦慮感。 4.放松神經：舒緩頭皮神經，改善頭部的不適感。 5.整理發型：使頭發整齊美觀，提升個人形象。 總之，正確梳理頭發對健康和形象都有好處，但要注意選擇合適的梳子，避免過度用力和頻繁梳理。

中醫認為，人體內外上下，臟腑器官的互相聯系，氣血調和輸養，要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍布全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗御外邪，保衛機體。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂“百會穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。現代研究表明梳頭，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。