17 歲身高 172 厘米多年未長還能長高嗎及辦法
我17了,身高172已經4年沒長了,我爸178,我媽155,請問我還能長嗎?我怎么才能在長長
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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17 歲身高 172 厘米且多年未長,仍有長高的可能,這取決于遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響,父母身高較高,子女有一定的長高潛力,但不是絕對的。 2. 營養:均衡飲食對身高增長至關重要,要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動:適當的運動能刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。 4. 睡眠:充足的睡眠利于生長激素分泌,每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5. 激素水平:生長激素缺乏會影響身高,可通過檢查確定,必要時在醫生指導下補充。 總之,17 歲仍有長高的機會,要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮,建議及時咨詢醫生,進行相關檢查和評估。
2024-12-19 06:11
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,您現在是青春期,是生長發育的快速時期,希望您要對自己有信心您好,建議您需要多加強體育鍛煉,多打籃球、跳高。要注重鈣劑的補充,如多吃些蝦皮。祝您健康
2015-11-13 20:44
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好:從您提供的資料來看,17歲應該還是可以長高一些的,不必過于擔心。建議您去醫院做一個透視看看,長骨的影像能判斷是否還長個。平時可多做一些跑跳的運動刺激長骨的生長,有助于長個。
2015-11-13 08:42
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