回奶后乳房有腫塊且疼痛，可能是積乳、乳腺炎等導致。原因包括乳汁淤積、乳腺管堵塞、炎癥反應等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.乳汁淤積：回奶時乳汁未完全排出，形成腫塊。可通過熱敷、按摩促進消散。
2.乳腺管堵塞：乳腺管不通暢，乳汁積聚。需輕柔按摩，疏通乳腺管。
3.炎癥反應：可能發展為乳腺炎，引起腫塊和疼痛。要注意休息，保持乳房清潔。
4.激素變化：回奶期間激素水平改變，影響乳腺組織。一般會逐漸恢復。
5.乳腺增生：原有乳腺增生在回奶時癥狀加重。需定期復查。
多數情況下，經過適當處理，腫塊會逐漸消失。但如果癥狀加重，應及時就醫。

你好，這種情況還是可以適當使用維生素E的，最好還是從食物之中攝取。此外維生素E需要注意避免長期使用，以免影響到身體的健康發育。

1,維生素E：能抵抗某種癌癥，延緩衰老，預防白內障。而且對免疫系統正常發揮它的功能也有幫助作用。維生素E的主要食物來源包括麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的面粉、全麥、未精制的谷類制品、蛋。