您好，看到您的這個情況，大多數(shù)的人都曾經(jīng)有過，這種情況，不能完全叫做疾病，可以自己調節(jié)。晚上早早睡覺，即使睡不著也要躺著，習慣了以后就會按時睡覺了。睡前不要看手機，不要太興奮，調整睡眠，保證睡眠質量。下午的時候測量一下血壓，將指標和平時早上等時間的血壓比較一下，是不是有點低。

白癜風可發(fā)生于身體的任何部位，不同的部位的癥狀有所不同，其中臨床上把發(fā)生在毛發(fā)部位的白癜風稱為毛囊型白癜風。毛囊型白癜風對于患者的危害很大，要以預防為主。

你好，白癜風患者忌食魚腥海鮮等食物。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。忌食含維生素C多的食物。忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。忌食過酸。避免接觸酚、醌類化學物品。得了白癜風建議患者到正規(guī)的專業(yè)白癜風醫(yī)院進行檢查，查出自身的病因后，在醫(yī)生指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。